Idag energiladdade jag med en smoothie. Vi ska ha brännbollsturnering idag i byn, gata mot gata, och då kan det vara bra att ha energi i magen. Kan hända att vi svänger förbi tiveden också då det är marknad där. Den som lever får se. Har ni lika mycket som jag att göra idag eller ni kanske bara vill ha ett gott mellanmål? Här kommer receptet:
1 dl grädde
1 dl mjölk
2 rejäla skedar kesella
1 mogen banan
1 näve frysta bär eller frukt (jag använde hallon och mango idag, jättegott!)
Mixa allting slätt. Toppa av med en sked solrosfrön.
Det här är ett hett tips till alla som tycker att det är svårt att äta frukost på morgonen eller inte hinner. Mixa allting kvällen före och på morgonen så häller ni upp smoothien i en termosmugg och toppar av med frön eller kokos. Då håller sig smoothien kall och du kan dricka den medan du åker buss till skolan eller kör till jobbet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar